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一日之計在於晨,
我呢...人懶!懶得一個點就是吃都會懶
雖然我平常的東西不多,但體重不見得輕.
尤其近幾年身體發出警號出了毛病.
就算再懶的我都開始慢慢改變生活啦!
平日上班我都會買早餐,不過心血來潮想吃通粉,就來試試看了
是的,我買的東西是很平民化的~因為方便嘛
朋友給我推薦這款:鮮菇上湯口味
第一次我就把調味粉一口氣豪氣的全倒入杯內,
出來的口味絕對鹹得要洗腎
後來我只加1/3或者1/2包就好了
通心粉煮法:
先放調味粉+通粉
熱水注滿閂蓋
6-10分鐘左右就可以吃啦!
當然,這麼一點兒的通粉是不夠飽足感的,
我9點吃完到10點就多吃半個水果
工作多一會就吃午餐啦!
**每餐只吃7分飽
開初可能不習慣,可以餐前多喝一杯暖水/無糖的茶喔!
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